врач-психотерапевт М.В. Голубев

Консультации психотерапевта » Тревога, Паника

Тревога, Паника

<<  1 | 2 | 3  >>
Вопрос: (09-10-2014)

Здравствуйте, мне кажется, я схожу с ума... Дело в том, что мне страшно выходить в люди, даже гуляя с ребенком, я чувствую себя неловко, хочется убежать от всех, хотя раньше я любила находиться в центре внимания. Я постоянно думаю о том, как я выгляжу, комплексы... Стала просто ненормальной, злоба из ничего, постоянные стрессы.. Стала параноить, муж у меня умница, тьфу-тьфу-тьфу, не изменяет, но у меня по этому поводу паранойя... а еще у меня есть некий ритуал, видимо когда я начинаю переживать.. или просто так, мне обязательно нужно пальцем дотронуться до другого на ноге, после шмыгнуть носом и язык почесать о зуб.. после этого мне как то спокойнее. Я пыталась не делать этого, но как будто ломка. Скажите, я свихнулась?:(

Автор: Ольга

[показать ответ]
Ответ:

Нет, Ольга, не свихнетесь. Ваши переживания о сумасшествии – это только Ваш страх. Вероятно, Вы недовольны положением своих дел, беспокоитесь, что ситуация будет ухудшаться. С помощью ритуальных действий пытаетесь снизить свое напряжение, взять ситуацию под контроль, но временное облегчение оборачивается дальнейшим усилением тревоги. Отсюда и ощущение надвигающегося сумасшествия. Однако, как бы Вы не старались с ума Вы себя не сведете.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (09-10-2014)

Скажите пожалуйста, как избавиться от синдрома белого халата? Спасибо, Игорь

Автор: Игорь

[показать ответ]
Ответ:

Игорь, как и от любого другого тревожного расстройства, с помощью фармакотерапии или психотерапии. Каких-то чудодейственных, добрых советов не существует.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (09-10-2014)

Здравствуйте! Меня зовут Виктор. Даже не знаю с чего начать! Мне 22 года... друг есть только один, и то с ним по душам не поговоришь, и с ним порой ощущаешь одиночество, отношений с девушками не было уже давно, провожу практически все время дома. Около 3 лет назад мне поставили диагноз ВСД... тогда у меня начались, панические атаки с болями в груди и жуткой нехваткой воздуха...и вот спустя три года...оно никуда не ушло, но в последние несколько месяцев, я испытал множество подобных панических атак, и очень много переживал и волновался... Все это с болями в груди, с чувством, что вот вот отключусь, и вот недавно у меня около 10 дней была сильная паническая атака из-за нехватки воздуха. Я лег в кровать и еле дышал, думал что сейчас отключусь или еще, что-то, но вот каким то чудом в очередной сотый раз отошел от нее, и на следующий день пошел в больницу на прием к терапевту, и пришел домой и в этот день началось странное чувство возникать какие-то наплывы страха, при которых кажется что сейчас крыша поедет с концами. Мне сейчас мало что хочется, ни секса, ни отношений с девушкой, почти ничего. Надеюсь, пройдут физические перебои в работе сердца и дыхания, устроюсь на работу где будет побольше общения и чего-то нового! Что это может быть, подскажите? Я боюсь, что это надолго.

Автор: Виктор

[показать ответ]
Ответ:

Виктор, это может быть тревожно-депрессивное или психосоматическое расстройство. Заочно более определенно сказать невозможно. Но что бы это не было, не стоит ждать когда это пройдет. Следует либо самостоятельно понемногу начать увеличивать активность и постепенно себя тренировать, либо пойти к врачу-психотерапевту и начать лечение.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (09-10-2014)

Добрый вечер. Ощущение скорой смерти, нехорошее предчувствие. Во всем устала видеть опасность. Стала очень набожной, думаю что грешила, стараюсь извиниться перед людьми, может думаю кого обидела. Вспоминаю, каждую секунду, нет во мне позитива, пью фенибут. С семьей проблемы, очень нетерпима. Я с ума схожу?

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:

Нет, Вы не сходите с ума. Просто боитесь. Так может проявляться тревожное расстройство. А длительное нахождение в тревоге, без надежды выйти из этого состояния, обычно усугубляется раздражительностью и депрессивными переживаниями. Одного фенибута может оказаться недостаточно.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (12-03-2014)

Помогите советом что предпринять. Я испытываю волнение, дискомфорт в области грудной клетки, страдаю от повышенного потения ладоней и стоп и леденеют конечности. Иногда бывает сильный страх без причины. Ослабляется мое состояние, только когда я засыпаю. Живу я с этим с подросткового возраста и врачи в нашей поликлинике не могут сказать как это лечить.

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:

Вероятно, речь идет о тревожном расстройстве. За помощью Вам лучше всего обратиться к врачу-психотерапевту, если такого нет, то к психиатру.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (20-07-2013)

Доброго времени суток Вам! Я бы хотела узнать, сколько стоит ваша консультация и можете ли Вы мне помочь в сложившейся ситуации? Меня пол-года мучают тревожные состояния. После стресса, родов я вошла в состояние тревоги и выйти самостоятельно не получается. Я пила золофт, это сняло панические атаки, потом анафранил - стало лучше. Но в целом, страхов много ещё -  я боюсь подниматься на этаж выше второго, боюсь причинить вред окружающим, боюсь ехать на дальние расстояния, да что тут говорить, я хочу попасть к вам на приём и не представляю как я зайду в метро, а потом поднимусь к вам на 4-й этаж. Мне давно ставили ВСД, шейный остеохондроз, я не отдавала этим диагнозам должного внимания. Таблетки снимают это состояние и помогают бесспорно, но мысли в голове плохие остались. Буду рада, если ответите. Татьяна. 

Автор: Татьяна

[показать ответ]
Ответ:

Здравствуйте, Татьяна. Беда в том, что все Вы прекрасно представляете и метро и подъем на 4 этаж. Этими представлениями себя и пугаете. Стоимость консультации 3500 р. час.  Ваша ситуация довольно типична, таких пациентов много. Если у нас получается объединить наши усилия в процессе психотерапии, то удается справиться с тревогой.


С уважением, Михаил Голубев

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (20-07-2013)

Добрый день! Михаил.

Недавно появилось состояние, не могу надышаться воздухом, при этом появляется ком в горле, хотя нахожусь в спокойном состоянии. Проверил сердце и легкие, вроде бы ничего плохого не нашли. С чем это может быть связано? Нина.

Автор: Нина

[показать ответ]
Ответ:

Нина, это м.б. тревожное или конверсионное расстройство. Дело в том, что чем меньше Вы ощущаете беспокойство, тем больше фиксированы на неприятных ощущениях в теле.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (20-07-2013)

Добрый вечер, Михаил Викторович!

Подскажите, пожалуйста, излечим ли тремор головы? Дело в том, что я пережила год назад стресс, связанный с изменой с супруга. Сначала немного тряслись руки, но меня это практически не беспокоило. И все-таки я обратилась к невропатологу. Врач  сначала назначила мне некоторые препараты (фенибут и афобазол), затем посоветовала обратиться за помощью к психотерапевту. Депрессии, тревоги, паники, раздражительности, чувства одиночества или вины у меня нет. Но я чувствую, что скоро у меня начнется тремор головы. С уважением, Татьяна.

Автор: Татьяна

[показать ответ]
Ответ:

Здравствуйте, Татьяна.

Если речь идет о симптоме невротического расстройства, то конечно излечим. То что Вы не осознаете наличие негативных переживаний еще не значит их отсутствие. Ваши переживания по поводу начала тремора головы свидетельствует о наличии тревоги. С уважением, Михаил Голубев

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (08-02-2011)

У меня проблема уже длиться с 2003 года. Начну с начала. Вначале у меня начинает сильно биться сердце, появляется трудность дышать, сильно потею, начинается диарея, ноги и руки ватные. А теперь ко всему когда кое как научилась справляться с этим появилась другая проблема. Я стала просыпаться ночью от того что у меня путаются мысли иногда кажется что моя голова лопнет, закрываю глаза в голове мерещиться что то непонятное, открываю глаза вроде все в порядке но страх такой, что боюсь сойти сума . Помогите пожалуйста мне . Что это такое, как это объяснить ведь я преодолела когда то но это еще хуже. Не знаю как дальше жить.....

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:

Судя по описанию Ваши состояния очень похоже на паническое расстройство. Хотя точнее определить можно только при очной консультации. В любом случае советую обратиться к психотерапевту, чтобы понять причины возникающих панических атак (в том числе и ночью) и пройти курс лечения. Если когда-то уже удавалось справиться с проблемой, значить освоили какие-то методы преодоления страха, снижения уровня тревоги. Тем проще с помощью специалиста будет справиться с проблемой и сейчас.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (08-02-2011)

Здравствуйте! Мне 25 лет, у меня резко пропала эрекция, я начал прелюбодействовать с девушкой, а аппарат мой ни в какую, честно, мне тогда стало очень стыдно! И вот уже неделю он даже не пытается встать, меня это уже настораживает... Помогите словом пожалуйста! Вадим

Автор: Вадим

[показать ответ]
Ответ:

Вадим, это обычное дело, случается практически у каждого мужчины и стесняться тут нечего. Обычно проблема такого рода связана с повышенной тревожностью. Перестанете себя пугать, будете проще и доброжелательнее к себе относиться и станет лучше.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

<<  1 | 2 | 3  >>

Вопросы и ответы

Задайте вопрос психотерапевту:


Объявления

Антидепрессанты: почему бояться не

В молодежном интернет-журнале «Поколение Y» опубликована статья об антидепрессантах с комментариями М.В.Голубева.

читать далее...

Психологическая помощь онлайн

ИНТЕРАКТИВНАЯ ОНЛАЙН ПРОГРАММА САМОПОМОЩИ ПРИ ТРЕВОГЕ И ДЕПРЕССИИ «УПРАВЛЕНИЕ НАСТРОЕНИЕМ» selftherapy.ru

читать далее...

Терапевтическая группа межличностного взаимодействия

ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИСОЕДИНИТСЯ К РАБОТЕ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЫ

Спектр трудностей, при которых рекомендован курс групповой терапии:

  • Неудовлетворённость своей жизненной ситуацией
  • Одиночество, неумение заводить новые знакомства или строить долговременные отношения
  • Болезнененная эмоциональная зависимость от другого человека
  • Неуверенность в себе, сниженная самооценка
  • Страх перед общением с людьми, неумение говорить «нет».
  • Агрессивность, неумение выражать негативные эмоции в отношениях
  • Жизненные, личностные и экзистенциальные кризисы
  • Трудности в установлении близких отношений основанных на взаимной благодарности
  • Непримеримые межличностные конфликты
читать далее...

«УПРАВЛЕНИЕ НАСТРОЕНИЕМ» - ИНТЕРАКТИВНА ОНЛАЙН ПРОГРАММА САМОПОМОЩИ ПРИ ТРЕВОГЕ И ДЕПРЕССИИ

Программа «Управление настроением» помогает в онлайн режиме овладеть методами когнитивно-поведенческой психотерапии и самостоятельно применять их для освобождения от тревоги и депрессии.

читать далее...

Внимание! Только для женщин!

Набор в новую терапевтическую группу межличностного взаимодействия.

Среда с 19:00 до 21:00

читать далее...


 


   

 

Контакты:
Тел.: 8(903)-711-90-65
E-mail: golubev@therapeutic.ru
Адрес: г.Москва, ул.Мещанская д.1/17 стр.2
клиника "Белтико"

г. Москва, Малый Каретный переулок,
д. 5, кабинет № 1 психотерапевт Голубев М.В.