врач-психотерапевт М.В. Голубев

 

 

 

Объявления

«УПРАВЛЕНИЕ НАСТРОЕНИЕМ» - ИНТЕРАКТИВНА ОНЛАЙН ПРОГРАММА САМОПОМОЩИ ПРИ ТРЕВОГЕ И ДЕПРЕССИИ

Программа «Управление настроением» помогает в онлайн режиме овладеть методами когнитивно-поведенческой психотерапии и самостоятельно применять их для освобождения от тревоги и депрессии.

читать далее...

Внимание! Только для женщин!

Набор в новую терапевтическую группу межличностного взаимодействия.

Среда с 19:00 до 21:00

читать далее...

Терапевтическая группа межличностного взаимодействия
читать далее...

Тренинг уверенного в себе поведения

На тренинговую группу приглашается широкий круг участников, заинтересованных в развитии навыков асертивного (уверенного в себе) поведения.

читать далее...

ГИС – генератор исцеляющих состояний

Начало работы - по мере набора группы.

Практикум «ГИС» рекомендован для офисных сотрудников, занимающихся умственным трудом в государственных и частных компаниях, работающих в условиях высокого эмоционального напряжения, многозадачности, управленческого давления.

В ситуациях, когда симптом угрожает карьере, срывает график ипотечных выплат, ставит под сомнение текущий уровень благосостояния, необходимы четкие и простые способы решить проблемы со здоровьем и идти дальше к своей цели.

Такие задачи решает программа «ГИС» - «Генератор Исцеляющих Состояний».

читать далее...

 


Контакты:
Тел.: 8(903)-711-90-65
Адрес: г. Москва, ул. Страстной бульвар,
д. 11, стр. 1, 2 этаж, кабинет № 3 психотерапевт Голубев М.В.

Болезненные переживания

Мы постоянно находимся в ситуации какого-то выбора. Необходимо решить на что потратить деньги, с кем связать свою судьбу, чем заняться прямо сейчас, а что сделать в ближайшие несколько лет. Быстрое принятие решений – залог успешной деятельности и хорошего самочувствия.

Болезненные переживания возникают когда принятие решения откладывается, выбор затягивается. Зачастую это происходит когда приходится выбирать между двумя равно желаемыми возможностями. Например, между мужем и любовником, между тем чтобы уйти и тем чтобы остаться. Так же непросто предпочесть что-то из двух равно нежелаемых возможностей. Например, развестись и остаться одной или жить с алкоголиком. Еще один вариант, когда приходится выбирать между одновременным принятием желаемого и нежелаемого или одновременным отказом от того и другого. Например, либо согласится на тяжелую, неинтересную работу и высокую зарплату, либо отказаться и от работы и от зарплаты.

Во всех этих ситуациях развивается психологический конфликт, истощающий адаптационные возможности психики. Длительное течение психологического конфликта приводит к невротическому расстройству (неврозу): конверсионному (истерическому) расстройству, обсессивно-компульсивному (обсессивно-фобическому) расстройству или неврастении.