 | |  | | Вопросы и ответыЗадайте вопрос психотерапевту: | |  | |  |
| | | |  | Детская психология и психотерапия |
 Психология детей значительно отличается от психологии взрослых, а решение психологических проблем в детском и подростковом возрасте требует своих психотерапевтических подходов.
В разделе Детская психология и психотерапия вы найдете полезную для вас информацию, касающуюся вопросов развития детей, поведения, учебы, взаимоотношений со сверстниками и родителями, познакомитесь с наиболее распространенными психологическими проблемами детей и подростков, узнаете о современных психотерапевтических методах, применяемых в этом возрасте.
Представляет раздел детский психолог и психотерапевт, Полякова Татьяна Владимировна.
читать далее... |
| | Группа уверенного в себе поведения |
На тренинговую группу приглашается широкий круг участников, заинтересованных в развитии навыков уверенного в себе поведения.
Пройдя тренинговую группу уверенного в себе поведения, вы научитесь:
- Понимать свои желания, чувства и открыто о них говорить.
- Видеть и понимать желания и чувства других людей.
- Понимать разницу между уверенным, неуверенным и агрессивным поведением.
читать далее... |
| | | | |
|
Консультации психотерапевта » Тревога, Паника
Тревога, Паника<< 1 | 2 >>| Вопрос: (08-02-2011) | У меня проблема уже длиться с 2003 года. Начну с начала. Вначале у меня начинает сильно биться сердце, появляется трудность дышать, сильно потею, начинается диарея, ноги и руки ватные. А теперь ко всему когда кое как научилась справляться с этим появилась другая проблема. Я стала просыпаться ночью от того что у меня путаются мысли иногда кажется что моя голова лопнет, закрываю глаза в голове мерещиться что то непонятное, открываю глаза вроде все в порядке но страх такой, что боюсь сойти сума . Помогите пожалуйста мне . Что это такое, как это объяснить ведь я преодолела когда то но это еще хуже. Не знаю как дальше жить..... | Автор: Не указан | [показать ответ] |
| Ответ: | Судя по описанию Ваши состояния очень похоже на паническое расстройство. Хотя точнее определить можно только при очной консультации. В любом случае советую обратиться к психотерапевту, чтобы понять причины возникающих панических атак (в том числе и ночью) и пройти курс лечения. Если когда-то уже удавалось справиться с проблемой, значить освоили какие-то методы преодоления страха, снижения уровня тревоги. Тем проще с помощью специалиста будет справиться с проблемой и сейчас. Михаил Голубев, врач - психотерапевт |
| Вопрос: (28-10-2010) | Здравствуйте! Моя проблема в том, что не могу спокойно ездить в транспорте. Я часто опаздываю на работу и сильно нервничаю, от чего у меня во время дороги начинают бежать мурашки по рукам, по ногам и так сильно что я рук не чувствую и не могу ими двигать и всем остальным тоже, но если я о чем-то задумаюсь это проходит. Какое-то время я пила в такие моменты валерьянку, и тогда все прошло, но когда еду на большие расстояния валерьянка слабо помогает, даже несколько таблеток, может потому, что боюсь, что опять начнется. Посоветуйте пожалуйста, что мне лучше пить в такие моменты. Спасибо заранее! Татьяна. | Автор: Татьяна | [показать ответ] |
| Ответ: | Татьяна, в такие моменты лучше пить транквилизаторы (феназепам, реланиум, алпрозолам и тд.). Но это может быть только временной мерой. Чтобы решить проблему нужен достаточно длительный курс антидепрессантов или психотерапии, а м.б. то и другое. Михаил Голубев, врач - психотерапевт |
| Вопрос: (22-07-2010) | | Здравствуйте!!! Я вам уже писала, но давно. Теперь у меня следующая проблема, мне ставили полгода назад паническое расстройство, а другой психотерапевт депрессивный невроз. Возможности так и нет ходит к психотерапевту, живу в небольшом поселке.....Я сейчас беременна, срок маленький мы с мужем очень хотим детей, но у меня появились разные фобии, да и при этом я очень плохо себя чувствую (особенно утрами, совсем не хочется вставать с кровати), это было до беременности....Я очень боюсь беременности, потому что плохо себя чувствую, а вдруг это повлияет на малыша? Скажите мне пожалуйста, может ли повлиять мое состояние на ребенке? Не вырастит ли он потом с какими-нибудь отклонениями? За ранее благодарна вам. | Автор: Татьяна. | [показать ответ] |
| Ответ: | Татьяна, за ребенка можете не беспокоиться не повлияет, отклонений не будет
Не стоит себя запугивать, нет оснований, нет опасности
Михаил Голубев, врач - психотерапевт |
| Вопрос: (23-01-2010) | | Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, меня очень сильно беспокоят панические атаки. Я не могу ходить на лекции, ездить в метро... мною овладевает непонятный страх, ноги и руки холодеют, сердце учащенно стучит, головокружение - земля уходит из под ног... я не могу никуда ездить одна. К врачу идти не хочу, что делать? | Автор: Не указан | [показать ответ] |
| Ответ: | | Поймите, если Вы физически здоровы, то это психологическая проблема, и как бы плохо Вам не было, это не опасно Вам ничто не угрожает. Это просто сильный дискомфорт, еще больше усиливающийся от страха. И всё. Можете продолжать себя пугать, жалеть и дальше избегать всякого дискомфорта, ныть и просить о помощи. Как только Вы поймете, что прекрасно можете обходиться без посторонних (никто не говорит, что это легко, но Вы можете), Вам станет легче. Действуйте, в противном случае визита к врачу не избежать. Михаил Голубев, врач - психотерапевт |
| Вопрос: (23-01-2010) | | Скажите, пожалуйста, что надо принимать при панической атаке? Может какие-то быстроуспокаивающие таблетки? Если да, то какие? Ирина. | Автор: Ирина | [показать ответ] |
| Ответ: | | Любой мощный транквилизатор, например, реланиум, феназепам, клоназепам Михаил Голубев, врач - психотерапевт |
| Вопрос: (20-11-2008) | | Я очень застенчивый человек. Но в то же время я очень сильно хочу общаться с другими людьми. Возникает чувство тревоги, подавленное настроение, раздражительность, возможны небольшие перепады настроения. Часто предаюсь мечтам, саморефлексии, умственной жвачке. Иногда может быть мнительность и повышенная эмоциональная возбудимость. Эти симптомы всегда сопровождаются головными болями. Проблемы со здоровьем у меня начались после пожара в подъезде моего дома (я сильно перепугался) Есть подозрения, что это психастения. Каковы могут быть конкретные практические методы лечения? | Автор: Не указан | [показать ответ] |
| Ответ: | Скорее это тревога. Лучше всего, заниматься с квалифицированным психотерапевтом
Если нет такой возможности, пользуйтесь руководством по самопомощи, например, Биик Дж. У. Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи / Пер. с английского И. Расказова, Н Расказовой. – М.: Издательство Института Психотерапии, 2003. – 226 с.
Желаю успехов, Михаил Голубев, врач - психотерапевт |
| Вопрос: (20-11-2008) | | Скажите пожалуйста, что мне делать.. Я просто не знаю как жить, может я и обращаюсь не по адресу, но может вы что-нибудь посоветуете.. В сообщении все не опишешь, что чувствую каждый день я., я перспективная девушка, у меня замечательная семья, свой бизнес, хороший круг общения., но в жизни меня не радует ничего.. ни поездки в другие страны, ни окружающий мир, ничего.. После того, как у меня первый раз случился приступ вегето-сосудистой дистонии, (так это описали врачи), я просто боюсь жить, я все время практически жду, когда этот приступ атакует меня снова, и только я начинаю об этом думать, так подкатывает такой страх, что сердце бьется со скоростью 200 ударов в минуту, и приступ возникает сам собой.. Я просто жду, когда же я все-таки умру, мне страшно есть, страшно спать, страшно делать какую - либо физическую нагрузку, чтобы сердце не колотилось, а то это опять выльется в приступ. Я стала раздражительна на все, на домашних, на знакомых, ни с кем почти не общаюсь, я даже элементарно боюсь выпить вина, потому что мне станет плохо. Моя жизнь просто стала невыносима, я понимаю, что скоро вообще останусь одна.. ради бога, помогите мне.. С уважением, Елена.. | Автор: Елена | [показать ответ] |
| Ответ: | | Елена, от паники Вы не умрете. Вы испытывает сильный дискомфорт, но реально Вам ничего не угрожает. Чтобы это по-настоящему понять (а именно это Вам поможет) займитесь психотерапией Михаил Голубев, врач - психотерапевт |
| Вопрос: (04-04-2007) | | Месяц назад в автобусе возникла паническое чувство страха, сердцебиение, шум в ушах. Месяц лечусь у психотерапевта, а результатов ноль. Сначала лечения было лучше, а сейчас стало хуже. Не узнаю, не понимаю себя, будто всё проходит мимо меня в нереальности. Боюсь что-нибудь сделать себе или родным плохое... От таблеток кажется, что хуже. Страх постоянно присутствует у меня. Подскажите как от этого избавится? | Автор: Не указан | [показать ответ] |
| Ответ: | | В процессе лечения бывают ухудшения, но это временно. Да и Ваше паническое расстройство пройдет. Продолжайте лечение. Сомневаетесь в квалификации врача, - проконсультируйтесь у другого специалиста. Если есть возможность, займитесь психотерапией: рекомендую когнитивно-поведенческую. Михаил Голубев, врач - психотерапевт |
| Вопрос: (19-10-2006) | | Скажите, сколько требуется по максимуму сеансов работы с психотерапевтом для устранения панических атак? | Автор: Елена | [показать ответ] |
| Ответ: | Уважаемая Елена!
При невротической основе панических атак количество сеансов не превышает 20
Если имеет место личностное расстройство или эндогенная патология, то психотерапия может проходить годами и максимум практически не ограничен.
В этом случае психотерапевт и пациент совместно решают на каком уровне можно остановить терапию, при том, что пациент в любой момент может ее возобновить
Михаил Голубев, врач - психотерапевт |
| Вопрос: (19-10-2006) | | Со мной творится со мной что- то странное: ощущаю какую-то непонятную тревогу, страх какой- то. Хотя серьезных причин для этого нет. Особенно мешает это во время засыпания: только начинаю засыпать, в груди что- то екает, просыпаюсь, не могу заснуть. Днем хожу как сомнамбула. Еще не хватает воздуха, но это у меня было и раньше. Пью персен-форте, но помогает мало. К врачу идти нет времени, да и желания тоже, может, что посоветуете? Что это? Пора к психиатру? | Автор: Не указан | [показать ответ] |
| Ответ: | | Тревожные расстройства сейчас нередкость. Советую выяснить причину происходящего и устранить. Если причина надуманная, то необходимо научиться думать правильно. Справитесь сама – замечательно. Нет - не стоит затягивать и откладывать обращение за помощью. Михаил Голубев, врач - психотерапевт |
<< 1 | 2 >> |
ЧТО ВАС БЕСПОКОИТ
