врач-психотерапевт М.В. Голубев

 

 

 

Объявления

«УПРАВЛЕНИЕ НАСТРОЕНИЕМ» - ИНТЕРАКТИВНА ОНЛАЙН ПРОГРАММА САМОПОМОЩИ ПРИ ТРЕВОГЕ И ДЕПРЕССИИ

Программа «Управление настроением» помогает в онлайн режиме овладеть методами когнитивно-поведенческой психотерапии и самостоятельно применять их для освобождения от тревоги и депрессии.

читать далее...

Внимание! Только для женщин!

Набор в новую терапевтическую группу межличностного взаимодействия.

Среда с 19:00 до 21:00

читать далее...

Терапевтическая группа межличностного взаимодействия
читать далее...

Тренинг уверенного в себе поведения

На тренинговую группу приглашается широкий круг участников, заинтересованных в развитии навыков асертивного (уверенного в себе) поведения.

читать далее...

ГИС – генератор исцеляющих состояний

Начало работы - по мере набора группы.

Практикум «ГИС» рекомендован для офисных сотрудников, занимающихся умственным трудом в государственных и частных компаниях, работающих в условиях высокого эмоционального напряжения, многозадачности, управленческого давления.

В ситуациях, когда симптом угрожает карьере, срывает график ипотечных выплат, ставит под сомнение текущий уровень благосостояния, необходимы четкие и простые способы решить проблемы со здоровьем и идти дальше к своей цели.

Такие задачи решает программа «ГИС» - «Генератор Исцеляющих Состояний».

читать далее...

 


Контакты:
Тел.: 8(903)-711-90-65
Адрес: г. Москва, ул. Страстной бульвар,
д. 11, стр. 1, 2 этаж, кабинет № 3 психотерапевт Голубев М.В.

Перепады настроения

Все в жизни человека, происходит на каком-то эмоциональном фоне. Этот фон принято называть настроением. Настроение может быть хорошим, плохим, приподнятым или нормальным. Настроение может меняться. Перепады настроения могут быть значительными, но это еще не психическое расстройство.

О расстройстве настроения следует задуматься, если перепады настроения:

• непредсказуемы - возникают периодически, но без видимых причин;

• неконтролируемы - вызывают эмоциональные реакции, которые кажутся неадекватными и не поддаются контролю;

• сильные - всегда переживаются как выраженные спады и подъемы настроения;

• периодические - повторяются очень часто, на протяжении многих лет;

• продолжительные - заметные перемены в настроении, длящиеся долгое время;

• сопровождаются изменениями в мыслях, поведении и биологических механизмах, отвечающих за работу различных систем организма;

• нарушают нормальный ход жизни - вызывают серьезные проблемы у тех, кто их испытывает, и / или у окружающих.

Типы расстройств настроения

Если ваши перепады настроения соответствуют большинству из этих описаний, вероятно, вы имеете дело с расстройством настроения. Главное отличие расстройства от обычного перепада настроения заключается в том, что расстройство настроения обычно сопровождается устойчивой совокупностью симптомов, появляющихся одновременно при любом значительном нарушении настроения (эта совокупность симптомов обычно называется синдромом). Кроме того, такое расстройство обычно продолжается длительный период времени.

Наиболее распространенными расстройствами настроения являются:

  • депрессивное расстройство;
  • дистимия;
  • маниакальное расстройство;
  • гипомания;
  • биполярное расстройство (также известное как маниакально-депрессивное расстройство);
  • циклотимия

Чтобы понять разницу между этими видами расстройств, нужно рассмотреть природу и интенсивность изменений настроения, а также связанные с ними особенности.

Изменение настроения при различных эмоциональных расстройствах (биполярное, деперссивное, дистимия, циклотимия)

Как показано на схеме, для депрессивного расстройства и дистимии характерно сниженное настроение и полное отсутствие подъемов настроения. При типичной тяжелой депрессии периоды подавленности чередуются с периодами нормального настроения.
У дистимии симптомы слабее, чем у тяжелой депрессии, но периодов нормального настроения может совсем не быть. Кроме того, чувство уныния отличается устойчивостью и может держаться на протяжении двух и более лет. Неудивительно, что люди, страдающие дистимией, часто жалуются на недостаток уверенности в себе и низкую самооценку.

При маниакальном расстройстве человек испытывает эмоциональный подъем, его настроение значительно повышено. Существуют мании двух типов: эйфорическая мания (человек в приподнятом настроении и полон оптимизма) и дисфорическая мания (человек также находится в приподнятом настроении, но при этом он раздражителен, нетерпелив, в возбужденном состоянии).

Под биполярным расстройством (или маниакально-депрессивным расстройством) подразумевается совокупность синдромов, которая включает в себя как подъемы, так и спады настроения.

В зависимости от выраженности маниакального состояния выделяют два типа биполярного расстройства.
У людей с биполярным расстройством 1 типа наблюдаются симптомы как тяжелой депрессии, так и выраженной мании. Встречаются и менее распространенные формы биполярного расстройства 1 типа, такие, как быстрые циклы (4 и более эпизодов мании или депрессии в течение 12 месяцев) или смешанные состояния (при которых человек испытывает симптомы мании и депрессии одновременно).

Биполярные расстройства 2-го типа (при которых наблюдаются тяжелая депрессия и менее сильные душевные подъемы, называемые гипоманией). У гипомании больше положительных, чем отрицательных черт, присущих мании, но биполярное расстройство 2-го типа сопровождается тяжелыми и обессиливающими эпизодами депрессии.

Циклотимия так же характеризуется периодами подавленности и приподнятого настроения, но выраженность подъемов и спадов настроения значительно меньше, чем при биполярных расстройствах 1 и 2 типа. Кроме того, смена настроения при циклотимии происходит непредсказуемо.

Все расстройства настроения от выраженных: глубокой депрессии, биполярного расстройства 1-го типа,  до менее выраженных:дистимии и циклотимии, -  доставляют страдания, серьезно нарушают жизнь человека и его близких.

Пациент с расстройством настроения, нуждается в лечении у врача-психотерапевта или психиатра.