врач-психотерапевт М.В. Голубев

Консультации психотерапевта » Тревога, Паника

Тревога, Паника

<<  1 | 2 | 3   >>
Вопрос: (28-10-2010)

Здравствуйте! Моя проблема в том, что не могу спокойно ездить в транспорте. Я часто опаздываю на работу и сильно нервничаю, от чего у меня во время дороги начинают бежать мурашки по рукам, по ногам и так сильно что я рук не чувствую и не могу ими двигать и всем остальным тоже, но если я о чем-то задумаюсь это проходит. Какое-то время я пила в такие моменты валерьянку, и тогда все прошло, но когда еду на большие расстояния валерьянка слабо помогает, даже несколько таблеток, может потому, что боюсь, что опять начнется. Посоветуйте пожалуйста, что мне лучше пить в такие моменты. Спасибо заранее! Татьяна.

Автор: Татьяна

[показать ответ]
Ответ:

Татьяна, в такие моменты лучше пить транквилизаторы (феназепам, реланиум, алпрозолам и тд.). Но это может быть только временной мерой. Чтобы решить проблему нужен достаточно длительный курс антидепрессантов или психотерапии, а м.б. то и другое.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (22-07-2010)
Здравствуйте!!! Я вам уже писала, но давно. Теперь у меня следующая проблема, мне ставили полгода назад паническое расстройство, а другой психотерапевт депрессивный невроз. Возможности так и нет ходит к психотерапевту, живу в небольшом поселке.....Я сейчас беременна, срок маленький мы с мужем очень хотим детей, но у меня появились разные фобии, да и при этом я очень плохо себя чувствую (особенно утрами, совсем не хочется вставать с кровати), это было до беременности....Я очень боюсь беременности, потому что плохо себя чувствую, а вдруг это повлияет на малыша? Скажите мне пожалуйста, может ли повлиять мое состояние на ребенке? Не вырастит ли он потом с какими-нибудь отклонениями? За ранее благодарна вам.

Автор: Татьяна.

[показать ответ]
Ответ:
Татьяна, за ребенка можете не беспокоиться не повлияет, отклонений не будет
Не стоит себя запугивать, нет оснований, нет опасности

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (23-01-2010)

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, меня очень сильно беспокоят панические атаки. Я не могу ходить на лекции, ездить в метро... мною овладевает непонятный страх, ноги и руки холодеют, сердце учащенно стучит, головокружение - земля уходит из под ног... я не могу никуда ездить одна. К врачу идти не хочу, что делать?


Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:
Поймите, если Вы физически здоровы, то это психологическая проблема, и как бы плохо Вам не было, это не опасно - Вам ничто не угрожает. Это просто сильный дискомфорт, еще больше усиливающийся от страха. И всё. Можете продолжать себя пугать, жалеть и дальше избегать всякого дискомфорта, ныть и просить о помощи. Как только Вы поймете, что прекрасно можете обходиться без посторонних (никто не говорит, что это легко, но Вы можете), Вам станет легче. Действуйте, в противном случае визита к врачу не избежать.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (23-01-2010)
Скажите, пожалуйста, что надо принимать при панической атаке? Может какие-то быстроуспокаивающие таблетки? Если да, то какие? Ирина.

Автор: Ирина

[показать ответ]
Ответ:
Любой мощный транквилизатор, например, реланиум, феназепам, клоназепам

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (20-11-2008)
Я очень застенчивый человек. Но в то же время я очень сильно хочу общаться с другими людьми. Возникает чувство тревоги, подавленное настроение, раздражительность, возможны небольшие перепады настроения. Часто предаюсь мечтам, саморефлексии, умственной жвачке. Иногда может быть мнительность и повышенная эмоциональная возбудимость. Эти симптомы всегда сопровождаются головными болями. Проблемы со здоровьем у меня начались после пожара в подъезде моего дома (я сильно перепугался) Есть подозрения, что это психастения. Каковы могут быть конкретные практические методы лечения?

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:
Скорее это тревога. Лучше всего, заниматься с квалифицированным психотерапевтом
Если нет такой возможности, пользуйтесь руководством по самопомощи, например, Биик Дж. У. Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи / Пер. с английского И. Расказова, Н Расказовой. – М.: Издательство Института Психотерапии, 2003. – 226 с.
Желаю успехов,

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (20-11-2008)
Скажите пожалуйста, что мне делать.. Я просто не знаю как жить, может я и обращаюсь не по адресу, но может вы что-нибудь посоветуете.. В сообщении все не опишешь, что чувствую каждый день я., я перспективная девушка, у меня замечательная семья, свой бизнес, хороший круг общения., но в жизни меня не радует ничего.. ни поездки в другие страны, ни окружающий мир, ничего.. После того, как у меня первый раз случился приступ вегето-сосудистой дистонии, (так это описали врачи), я просто боюсь жить, я все время практически жду, когда этот приступ атакует меня снова, и только я начинаю об этом думать, так подкатывает такой страх, что сердце бьется со скоростью 200 ударов в минуту, и приступ возникает сам собой.. Я просто жду, когда же я все-таки умру, мне страшно есть, страшно спать, страшно делать какую - либо физическую нагрузку, чтобы сердце не колотилось, а то это опять выльется в приступ. Я стала раздражительна на все, на домашних, на знакомых, ни с кем почти не общаюсь, я даже элементарно боюсь выпить вина, потому что мне станет плохо. Моя жизнь просто стала невыносима, я понимаю, что скоро вообще останусь одна.. ради бога, помогите мне.. С уважением, Елена..

Автор: Елена

[показать ответ]
Ответ:
Елена, от паники Вы не умрете. Вы испытывает сильный дискомфорт, но реально Вам ничего не угрожает. Чтобы это по-настоящему понять (а именно это Вам поможет) займитесь психотерапией

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (04-04-2007)
Месяц назад в автобусе возникла паническое чувство страха, сердцебиение, шум в ушах. Месяц лечусь у психотерапевта, а результатов ноль. Сначала лечения было лучше, а сейчас стало хуже. Не узнаю, не понимаю себя, будто всё проходит мимо меня в нереальности. Боюсь что-нибудь сделать себе или родным плохое... От таблеток кажется, что хуже. Страх постоянно присутствует у меня. Подскажите как от этого избавится?

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:
В процессе лечения бывают ухудшения, но это временно. Да и Ваше паническое расстройство пройдет. Продолжайте лечение. Сомневаетесь в квалификации врача, - проконсультируйтесь у другого специалиста. Если есть возможность, займитесь психотерапией: рекомендую когнитивно-поведенческую.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (19-10-2006)
Скажите, сколько требуется по максимуму сеансов работы с психотерапевтом для устранения панических атак?

Автор: Елена

[показать ответ]
Ответ:
Уважаемая Елена!
При невротической основе панических атак количество сеансов не превышает 20
Если имеет место личностное расстройство или эндогенная патология, то психотерапия может проходить годами и максимум практически не ограничен.
В этом случае психотерапевт и пациент совместно решают на каком уровне можно остановить терапию, при том, что пациент в любой момент может ее возобновить

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (19-10-2006)
Со мной творится со мной что- то странное: ощущаю какую-то непонятную тревогу, страх какой- то. Хотя серьезных причин для этого нет. Особенно мешает это во время засыпания: только начинаю засыпать, в груди что- то екает, просыпаюсь, не могу заснуть. Днем хожу как сомнамбула. Еще не хватает воздуха, но это у меня было и раньше. Пью персен-форте, но помогает мало. К врачу идти нет времени, да и желания тоже, может, что посоветуете? Что это? Пора к психиатру?

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:
Тревожные расстройства сейчас нередкость. Советую выяснить причину происходящего и устранить. Если причина надуманная, то необходимо научиться думать правильно. Справитесь сама – замечательно. Нет - не стоит затягивать и откладывать обращение за помощью.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (19-10-2006)
Я стесняюсь свою проблему афишировать, но и без специалиста решить её мне достаточно трудно. Не так давно мой знакомый перерезал себе вены, при этом говорил что им кто-то управляет а потом через пару дней выбросился с 5-го этажа. То что он не употреблял спиртное и наркоту это точно, не был не должником, не фанатом компьютера. Ему диагноз врачи поставили (шизофрению) и вроде бы частенько то там то тут какие то необъяснимые вещи происходят, хотя может быть это просто кто-то не способен объяснить а кто-то способен.
Я офицер. По долгу своей работы мне постоянно приходится быть с оружием...Но с недавних пор когда на дежурстве ночью мне подкралась мысль: "а что если и моими руками с пистолетом кто то начнёт управлять и я что-нибудь с собой или другими сделаю? "В общем эта мысль меня испугала и теперь я начал её просто бояться....именно панически бояться!!!! Я так понимаю у меня сформировалась боязнь огнестрельного оружия. Прошу вас ответьте мне что можно сделать в данной ситуации, и если не трудно, поясните что случилось с моим знакомым?

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:
По всей видимости, Ваш знакомый действительно страдал шизофренией. При этом заболевании нередко возникает ощущение того, что внешняя сила управляет твоими действиями. Голос внутри головы отдает приказы и им трудно противиться. Ваш случай совсем другой. У Вас есть опасения что-то сделать и понимание нелепости этих мыслей. Это обсессивно-фобическое расстройство (невроз навязчивости). Состояние само по себе крайне неприятное, но совершенно не опасное, так как эти страхи никогда не реализуются. Существуют достаточно эффективные методы того как Вам помочь. Наибольший эффект при комбинированном лечении: антидепрессанты и психотерапия.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

<<  1 | 2 | 3   >>

Вопросы и ответы

Задайте вопрос психотерапевту:


Объявления

Антидепрессанты: почему бояться не

В молодежном интернет-журнале «Поколение Y» опубликована статья об антидепрессантах с комментариями М.В.Голубева.

читать далее...

Психологическая помощь онлайн

ИНТЕРАКТИВНАЯ ОНЛАЙН ПРОГРАММА САМОПОМОЩИ ПРИ ТРЕВОГЕ И ДЕПРЕССИИ «УПРАВЛЕНИЕ НАСТРОЕНИЕМ» selftherapy.ru

читать далее...

Терапевтическая группа межличностного взаимодействия

ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИСОЕДИНИТСЯ К РАБОТЕ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЫ

Спектр трудностей, при которых рекомендован курс групповой терапии:

  • Неудовлетворённость своей жизненной ситуацией
  • Одиночество, неумение заводить новые знакомства или строить долговременные отношения
  • Болезнененная эмоциональная зависимость от другого человека
  • Неуверенность в себе, сниженная самооценка
  • Страх перед общением с людьми, неумение говорить «нет».
  • Агрессивность, неумение выражать негативные эмоции в отношениях
  • Жизненные, личностные и экзистенциальные кризисы
  • Трудности в установлении близких отношений основанных на взаимной благодарности
  • Непримеримые межличностные конфликты
читать далее...

«УПРАВЛЕНИЕ НАСТРОЕНИЕМ» - ИНТЕРАКТИВНА ОНЛАЙН ПРОГРАММА САМОПОМОЩИ ПРИ ТРЕВОГЕ И ДЕПРЕССИИ

Программа «Управление настроением» помогает в онлайн режиме овладеть методами когнитивно-поведенческой психотерапии и самостоятельно применять их для освобождения от тревоги и депрессии.

читать далее...

Внимание! Только для женщин!

Набор в новую терапевтическую группу межличностного взаимодействия.

Среда с 19:00 до 21:00

читать далее...


 


   

 

Контакты:
Тел.: 8(903)-711-90-65
E-mail: golubev@therapeutic.ru
Адрес: г.Москва, ул.Мещанская д.1/17 стр.2
клиника "Белтико"

г. Москва, Малый Каретный переулок,
д. 5, кабинет № 1 психотерапевт Голубев М.В.