врач-психотерапевт М.В. Голубев

 

Вопросы и ответы

Задайте вопрос психотерапевту:

 

 

Объявления

«УПРАВЛЕНИЕ НАСТРОЕНИЕМ» - ИНТЕРАКТИВНА ОНЛАЙН ПРОГРАММА САМОПОМОЩИ ПРИ ТРЕВОГЕ И ДЕПРЕССИИ

Программа «Управление настроением» помогает в онлайн режиме овладеть методами когнитивно-поведенческой психотерапии и самостоятельно применять их для освобождения от тревоги и депрессии.

читать далее...

Внимание! Только для женщин!

Набор в новую терапевтическую группу межличностного взаимодействия.

Среда с 19:00 до 21:00

читать далее...

Терапевтическая группа межличностного взаимодействия
читать далее...

Тренинг уверенного в себе поведения

На тренинговую группу приглашается широкий круг участников, заинтересованных в развитии навыков асертивного (уверенного в себе) поведения.

читать далее...

ГИС – генератор исцеляющих состояний

Начало работы - по мере набора группы.

Практикум «ГИС» рекомендован для офисных сотрудников, занимающихся умственным трудом в государственных и частных компаниях, работающих в условиях высокого эмоционального напряжения, многозадачности, управленческого давления.

В ситуациях, когда симптом угрожает карьере, срывает график ипотечных выплат, ставит под сомнение текущий уровень благосостояния, необходимы четкие и простые способы решить проблемы со здоровьем и идти дальше к своей цели.

Такие задачи решает программа «ГИС» - «Генератор Исцеляющих Состояний».

читать далее...

 


Контакты:
Тел.: 8(903)-711-90-65
Адрес: г. Москва, ул. Страстной бульвар,
д. 11, стр. 1, 2 этаж, кабинет № 3 психотерапевт Голубев М.В.

Депрессия (11)
Тревога, Паника (26)
Страхи, фобии (30)
Невротические состояния (16)
Стресс (5)
Зависимости (8)
Семейные проблемы (31)
Межличностные отношения (23)
Проблемы отношений между родителями и детьми (10)
Детская психология и психотерапия (3)
Личностный рост (10)
Прием антидепрессантов (12)
Нарушения пищевого поведения (4)
Психотерапия и консультирование (9)
Утрата (5)
Сексуальные проблемы (4)
Нарушения сна (3)
Общие вопросы (6)

Вопросы, на которые недавно ответили


Вопрос: (29-08-2017) [Прием антидепрессантов]
Здравствуйте. Подскажите средство от расстройства, не знаю депрессия это или нет. Афобазол, новопассит, тенотен не особо помогают...читала про таблетки от депрессии очень много побочных эффектов ...если какие-то приемлемые таблетки без кучи побочки, которые дадут хоть какой-то положительный результат. К врачу не обращалась. Инесса.

Автор: Инесса

[показать ответ]
Ответ:

Здравствуйте, Инесса! Идеального антидепрессанта еще не придумали. Все существующие дают какой-то положительный результат у кого-то больше у кого-то меньше. Какие таблетки подойдут Вам можно понять после консультации.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (29-08-2017) [Межличностные отношения]
Здравствуйте! Встречаюсь с парнем, это мои первые долгие отношения. Очень его люблю, но постоянно делаю ему больно, чаще всего устраиваю истерики на ровном месте. Самое ужасное то, что я получаю от этого огромное удовольствие. Его, естественно, это не устраивает. Меня же эти истерики забавляют и, устраивая их, мне становится психологически легче. Что можете посоветовать? Спасибо. Лариса.

Автор: Лариса

[показать ответ]
Ответ:
Здравствуйте, Лариса! Совет в подобных случаях крайне неблагодарное дело. Можете поделиться с парнем своими переживаниями об этих истериках, рассказать, что это Вам нравиться. Возможно, он сможет не воспринимать их на свой счет и будет рад помочь Вам еще и таким образом получать удовольствие. Неплохо работают так называемые специальные "притворные истерики", это когда, заранее договорившись с парнем, Вы притворяетесь истеричной в то время, когда Вам этого совсем не хочется.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (29-08-2017) [Прием антидепрессантов]

Здравствуйте, доктор! У меня была депрессия, и я принимала антидепрессант. Сейчас чувствую себя хорошо, постепенно отменяю препарат. Скажите, пожалуйста, через какое время после отмены антидепрессантов можно беременеть.


Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:

Через месяца можно. Установлено, что отмены большинства психотропных препаратов за 3 - 4 недели до беременности достаточно для устранения риска пороков развития.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (29-08-2017) [Тревога, Паника]
Здравствуйте. У меня довольно сложная ситуация. 4 года назад было 3 приступа эпилепсии, с тех пор прохожу лечение, энцефалограмма в норме, приступы не беспокоят. Но после второго приступа начались панические атаки, связанные с боязнью этих самых приступов. Подкрепляла этот страх дереализация. Раньше панические атаки происходили не так часто, поэтому не особо мешали. Однако месяц назад после стресса я вообще не смогла уснуть, у меня было очень сильное чувство тревожности, не паника, как обычно, а именно тревожность. С тех пор это чувство ощущаю довольно часто. К тревоге иногда добавляется лёгкая дереализация и не слишком интенсивный страх того, что я сойду с ума и наврежу себе или окружающим. То есть, я полностью отдаю себе отчёт о своих действиях, нормально соображаю, но будто что-то не так. Плюс ко всему, у меня слегка ухудшилась память. Очень часто стала забывать, что хотела сказать, хотя какие-то старые события помню в мельчайших деталях. О чем могут говорить эти симптомы?

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:
Такие симптомы свидетельствуют о повышенной тревоге, о Вашей озабоченности своим состоянием.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (29-08-2017) [Невротические состояния]
Здравствуйте, я не могу спокойно ходить в университет, потому что я постоянно волнуюсь, и у меня крутит живот. Еле выдерживаю пары. Может ли это быть так называемой «медвежьей болезнью»? Как с этим бороться?

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:
Скорее всего, это она и есть. Состояние, когда сильное беспокойство сопровождается повышением активности кишечника. Снижается беспокойство, уходят и проблемы с животом.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (29-08-2017) [Нарушения пищевого поведения]
Вопрос: Здравствуйте. Мне 20 лет. Последнее время начало все раздражать, слезы без повода, непрекращающиеся истерики также без повода. Из-за этого начинаю сильно переедать, знаю, что уже сыта и не хочу есть, а все рано пихаю в себя все что увижу. Нормально могу прожить день-два, не больше. Потом снова истерики. Что с этим делать?

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:

Для начала хорошо бы разобраться в причинах этих раздражений и истерик, понять механизмы нарушения пищевого поведения. Нередко в основе таких переживаний лежит неудовлетворенность какими-то жизненными обстоятельствами и невозможность их изменить. В этом случае хорошо помогает принятие происходящего, большая терпимость к несовершенствам окружающих.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (08-02-2017) [Страхи, фобии]

Здравствуйте, меня зовут Марина! У меня айхмофобия (боязнь острых предметов). В большей степени я боюсь ножа. Меня мучают страшные мысли, связанные с этим предметом. Даже страшно их описывать. Такое впечатление, что я схожу с ума. Подскажите, пожалуйста, не может ли это быть проявлением шизофрении? Как от этого избавиться?


Автор: Марина

[показать ответ]
Ответ:

Марина, здравствуйте! Скорее всего у Вас контрастные навязчивости. Лечение у врача-психотерапевта или психиатра Вам поможет. Оптимально комплексная психотерапия, включающая психотерапию и фармакотерапию.

С уважением, Михаил Голубев.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (08-02-2017) [Прием антидепрессантов]

Мне 37 лет. С 22 лет поставлен диагноз: Синдром раздраженного кишечника с диареей и болями. Диагноз выставлен после обследований: УЗИ, иригоскопия, колоноскопия, гастроскопия. Диарея не дает спокойно жить, постоянный страх перед поездками, даже поход в магазин иногда вызывает панику. В период последнего обострения был назначен антидепрессант Саротен на 2 месяца, ремиссия была больше 2 лет, опять обострение и назначили Эзопрам. Пила 6 месяцев ремиссия 10 месяцев. Сейчас опять обострение. Иногда даже жить не хочется, ВСЯ ЖИЗНЬ ВОКРУГ ТУАЛЕТА. Скажите можно ли опять принимать антидепрессанты, если после приема Эзопрама прошел год? Какой минимальный перерыв допускается между курсами? Может вы мне посоветуете какие-то седативные препараты при СРК? Заранее благодарю. Ирина.


Автор: Ирина

[показать ответ]
Ответ:

Здравствуйте, Ирина! Антидепрессант принимать можно. Перерыв не имеет значения, можно без всякого перерыва. Возможно, лучше после ремиссии не прекращать прием, а длительное время (год и более) принимать минимальную дозу препарата. И, конечно, советую заняться психотерапией. Психотерапия позволит не только устранить симптомы, но и разобраться в сути проблемы, надолго или насовсем избавиться от болезненного расстройства.

С уважением, Михаил Голубев

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (08-02-2017) [Психотерапия и консультирование]

Здравствуйте, Михаил. У меня такая проблема. Вырос в неблагополучной семье, отец злоупотреблял спиртным. Постоянно унижал, часто прикладывал руки. От туда последствия, тревожное расстройство, социальная фобия и т.д. Сам не курю, не пью вообще. Скачал пару книг по психологии, занимаюсь по ним. Только это мало эффективно без учителя, психотерапевта у меня в городе нет. Что делать? Хотелось бы узнать совет специалиста.


Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:

Здравствуйте! Самый простой и доступный вариант, это побеседовать с психотерапевтом в скайп.

С уважением, Михаил Голубев

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (08-02-2017) [Общие вопросы]

Здравствуйте. Совсем нет сил. Было несколько травмирующих событий. В начале года, когда я в деталях вспомнила тот момент, когда на меня напал маньяк, мне стало плохо, я потеряла контроль, меня согнуло напополам, и я начала задыхаться. Примерно такая же реакция произошла, когда несколько лет назад мама кричала мне: В институт она собралась! Да ты даже в ПТУ не поступишь. И замуж, такую как ты, никто не возьмет, ты посмотри на себя!.. Какая же ты тварь! Мне страшно, что ты - моя дочь. Только эта реакция была сильнее. Меня согнуло в три погибели, я опять начала задыхаться, кашлять. Потом тошнило ужасно, рвотный рефлекс был. И вот сейчас меня все раздражает, я стала плаксивой, внутри меня постоянно живет какая-то боль, как незаживающая рана. И в то же время я как-то аномально спокойна, я будто мало что чувствую, у меня нет сил. Это состояние длится третий день. Любые контакты с мамой вызывают у меня слезы. Даже не просто слезы, а рыдания. Это смесь боли и бессильного гнева. Что происходит, и что делать? Анжелина.


Автор: Анжелина

[показать ответ]
Ответ:

Так бывает, когда психологический конфликт, связанный с неудовлетворенностью жизненной ситуацией, проявляется в виде различных болезненных симптомов и очень тяжело переживается на эмоциональном уровне. Субъективно (самим человеком) это воспринимается как трагедия, а у окружающих вызывает непринятие и даже пренебрежение.

Анжелина, не впадать в такое состояние помогает лучшее понимание себя, своих желаний, интересов других людей, взятие на себя ответственности за свое эмоциональное состояние, стремление разобраться в психологических механизмах своего страдания.

С уважением, Михаил Голубев

Михаил Голубев, врач - психотерапевт