врач-психотерапевт М.В. Голубев

Депрессия (11)
Тревога, Паника (29)
Страхи, фобии (30)
Невротические состояния (17)
Стресс (5)
Зависимости (8)
Семейные проблемы (31)
Межличностные отношения (23)
Проблемы отношений между родителями и детьми (10)
Детская психология и психотерапия (3)
Личностный рост (10)
Прием антидепрессантов (12)
Нарушения пищевого поведения (4)
Психотерапия и консультирование (10)
Утрата (5)
Сексуальные проблемы (4)
Нарушения сна (3)
Общие вопросы (6)

Вопросы, на которые недавно ответили


Вопрос: (22-01-2018) [Тревога, Паника]

Здравствуйте! Прошу, помогите. Психиатр выявил невротическое состояние, тревожно-депрессивный синдром с паническими атаками, прописал множество медикаментов + инъекции. После двух дней отказалась от лечения, так как эффект пошёл в худшую сторону, конкретно, нарушился сон, всякое виделось (врачу сообщила, он не проявил никакой инициативы что-то поменять, сказал, что не знает от чего такое может быть и продолжать лечение). На данный момент сдала анализы щитовидной железы, надпочечников, почек для исключения других проблем, пока все анализы хорошие, никаких отклонений. Панические атаки мучают каждый день (особенно после второй половины дня, раньше мучили только в автобусах, позже в университете, потом уже дома, на данный момент это может произойти ВЕЗДЕ), постоянно о них думаю, с утра до ночи, уже устала от всего этого, нет сил, иногда посещают суицидальные мысли, так как терпеть это всё очень сложно. Подскажите, обратиться к другому психотерапевту? Как быть? Не могу работать, находиться дома, в гостях, в транспорте, постоянно напряжены мышцы и мозг, засыпаю только с ТВ, иногда кажется, что сойду с ума от этих мыслей всех. Обратно идти к этому психотерапевту (он и психиатр и психотерапевт) не хочу, опять много таблеток, денег. До того, как начали случаться частые приступы, много пила алкоголь, считала это отличный метод расслабления перед сном, засыпало лучше. На данный момент не пью совсем и не буду и не хочу. Подскажите, это лечится? Я очень хочу жить как прежде, без стрессов этих постоянных, переживаний, как раньше, спокойно и с улыбкой, теперь меня уже перестало всё радовать. Понимаю, как же мне хорошо жилось ещё совсем недавно, я спокойно училась, ездила, отдыхала на море, а сейчас всего этого у меня нет, кроме дома, кровати, слёз. Каждый раз при приступе думаю, что быть может мне не нужно было делать чего-то раньше, пить, ещё чего нехорошего. Мне тяжело сосредоточиться на чём-то, пожалуйста, подбодрите хоть чем-нибудь хорошим, пишу и плачу.


Автор: Светлана

[показать ответ]
Ответ:
Светлана, это временно и не опасно. Возможно, даже полезно. Вот алкоголь пить перестали, осознали, что раньше жили хорошо. Не понравился психотерапевт, ищите другого. Не стоит ни о чем сожалеть и себя винить. Наберитесь терпения, вспомните, как трудности впоследствии оборачивались чем-то ценным. Если думаете, что такого в Вашей жизни не было, то возможно сейчас именно тот случай.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (22-01-2018) [Невротические состояния]
Здравствуйте, Михаил Викторович! Мне 41 год. С 2011 обострился синдром раздраженного кишечника (СРК), началась канцерофобия. Свекровь заболела в это время раком шейки матки. Я начала бегать по врачам. Все анализы были хорошие. Сказали, что у меня только дискинезия желчного и СРК. К осени немного успокоилась. Через год умерла свекровь, много стрессовых ситуаций, болезни, смерть других близких, развод тяжелый, психологически очень подкосило. И снова бегала по врачам. Дело в том, что у меня с 19 лет боли в правом боку внизу. Рожала двоих детей с этими же болями. Врачи ничего не говорят. Недавно мне сказали, что это может быть связки, но и нервы тоже. А я постоянно боюсь, что у меня там рак, или по-женски, или кишечника. Боли, конечно, проходят, ночью не бывают, иногда, когда мозги встают на место, я успокаиваюсь и не думаю о боке, тогда он вроде и не болит.
Недавно снова ходила по врачам, все сказали одно - нервы и зажимы, месяца два бок не болел практически и настроение было нормальное, а потом, после стрессов сильных, снова началось. Но к врачам уже ходить стыдно... У меня кипа всяких обследований и анализов дома... и все там хорошо...Пожалуйста, посоветуйте, что мне делать? Я человек вполне адекватный, понимаю, что это все нервы, но вот как это всё прекратить?

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:
Здравствуйте! Так часто бывает, что от жизненных трудностей и страха перед жизнью человек уходит в болезнь. Могу посоветовать вернуться к насущным делам, разнообразить свою жизнь, увидеть смысл не в сохранении своего здоровья, а в наиболее полном проживании каждого дня. Есть много способов как это сделать, наиболее популярные: влюбиться, погрузиться в религию, заняться психотерапией.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (22-01-2018) [Психотерапия и консультирование]
Здравствуйте, профессор. Есть проблема. Мне 23 года, не могу найти себя. Выучилась на дизайнера в колледже. Работаю по специальности, но без энтузиазма. В жизни никогда особо сильно ничего не интересовало. Но мне хочется понять кто я, и что мне может быть интересно. Хобби никогда не было. Все считаю бессмысленным. А без хоть малейшего рвения и интереса не получится совершить перемены. Например, я хотела бы эмигрировать в Канаду. Но прекрасно понимаю, что ни знаний языка, ни опыта у меня нет, и любви к специальности своей не испытываю. Да и вообще ни к чему. И так всю жизнь. Ощущаю себя бесполезной и вряд ли на что-то годной. Ещё такой вопрос, стоит мне обратиться к психотерапевту у себя в городе. Записаться на приём. Или я в силах сама как-то справиться? Спасибо заранее. Юлия.

Автор: Юлия

[показать ответ]
Ответ:
Здравствуйте, Юлия! Думаю, Вам стоит обратиться к психотерапевту. С помощью специалиста Вы быстрее сможете разобраться в своей проблеме и начнете ее решать. Приветствую Ваше желание лучше понимать себя, жить осмысленно, с энтузиазмом, вкладывать все свои силы в то занятие, которое считаете стоящим. Предлагаю именно это сделать своей сегодняшней целью и начать ее воплощать. Желаю Вам успехов в этом увлекательном деле

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (22-01-2018) [Тревога, Паника]
: Здравствуйте, доктор. Меня беспокоят частые глубокие вздохи. Но они не всегда получаются такими, как мне хочется. Когда получаются, то аж легче и спокойнее мне. Если не получаются зеваю, нервничать начинаю. Страх задохнуться. Также бывают панические атаки. Пол года назад была первая паническая атака, потом то одышка бывала, то вздохи такие начались. Но сейчас в основном вздохи, контролирую как дышит нос, могу проверять дышат ли ноздри. Просто не понимаю, что за вздохи. А из-за этого стала капли сосудосуживающие использовать, но плохо помогает, боюсь к ним привыкнуть. И вот такое состояние, а тут еще допустим одна ноздря плохо дышит, и я еще чаще и глубже дышать начинаю. То есть пытаюсь надышаться. Страх сильный за дыхание. Флюорографию делала, сердце проверяла, щитовидку все в норме. По врачам хожу, но они ничего не находят. Как быть?

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:

Здравствуйте! Вам нужно пойти к врачу-психотерапевту, а если нет такого поблизости, то и к психиатру. Не стоит опасаться за дыхание, потому, что дело не в нарушении дыхания, не в заложенности носа, а в Вашем эмоциональном состоянии. Вы беспокоитесь, тревожитесь и в этом проблема. Сейчас сосредоточились на процессе дыхания, пытаетесь его как-то контролировать, у Вас плохо это получается, и от этого еще больше беспокоитесь. Если, кажется, что получилось «правильно» вдохнуть, то успокаиваетесь и становится легче. Это довольно распространенная проблема, связанная с повышенной тревогой. В настоящее время с ней можно успешно справиться с помощью психотерапии или медикаментозного лечения.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (22-01-2018) [Тревога, Паника]
Здравствуйте, Михаил Викторович. Меня беспокоит тахикардия. Я постоянно измеряю пульс. При легком волнении пульс зашкаливает, очень сложно успокоиться. Постоянно прислушиваюсь в работе сердца. При этом болей нет. Лето выдалось сложным. Сначала сын сдавал ЕГЭ, потом выпускной. Потом практически у меня на руках умерла мать от инфаркта (ей было 59 лет). Похороны. Потом поступление сына и его отъезд в другой город. Небольшой отдых на море. И снова заботы. Успеваемость младшего сына. Вступление в наследство. Наведение порядка в запущенной квартире матери. Подскочило давление. Пульс зашкаливал в районе 140. Давление 180/100 при рабочем давлении 120/80. Плохо стало во время ужина. Стала бояться есть. При этом завтрак даётся легко, а обед и ужин с трудом. Сердце колотится, руки трясутся. Днем, когда на работе, никакой тревожности нет. Прихожу домой и начинается. Апатия, сердцебиение. Аппетит пропал. Похудела. У терапевта была. Прописали успокоительное, уколы и таблетки для поддержания работы сердца. Жду очередь на холтер, чтобы исключить патологию сердца. В мае проходила водительскую комиссию, все было в норме. Да и на сердце никогда не жаловалась. Мне кажется у меня какое-то психическое расстройство. Пишу и сердце колотится. Понимаю, что когда отвлекаюсь, меня ничего не беспокоит. Но вечерами меня просто колбасит. Разъясните, что со мной.

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:

Здравствуйте! Именно так проявляет себя избыточная тревога: сердцебиение, периодические подъемы артериального давления, дрожь в теле, озабоченность работой внутренних органов и общей жизненной ситуацией, беспокойство, страх. Возможны и другие симптомы. Подобное состояние можно определить как тревожное расстройство.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (29-08-2017) [Прием антидепрессантов]
Здравствуйте. Подскажите средство от расстройства, не знаю депрессия это или нет. Афобазол, новопассит, тенотен не особо помогают...читала про таблетки от депрессии очень много побочных эффектов ...если какие-то приемлемые таблетки без кучи побочки, которые дадут хоть какой-то положительный результат. К врачу не обращалась. Инесса.

Автор: Инесса

[показать ответ]
Ответ:

Здравствуйте, Инесса! Идеального антидепрессанта еще не придумали. Все существующие дают какой-то положительный результат у кого-то больше у кого-то меньше. Какие таблетки подойдут Вам можно понять после консультации.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (29-08-2017) [Межличностные отношения]
Здравствуйте! Встречаюсь с парнем, это мои первые долгие отношения. Очень его люблю, но постоянно делаю ему больно, чаще всего устраиваю истерики на ровном месте. Самое ужасное то, что я получаю от этого огромное удовольствие. Его, естественно, это не устраивает. Меня же эти истерики забавляют и, устраивая их, мне становится психологически легче. Что можете посоветовать? Спасибо. Лариса.

Автор: Лариса

[показать ответ]
Ответ:
Здравствуйте, Лариса! Совет в подобных случаях крайне неблагодарное дело. Можете поделиться с парнем своими переживаниями об этих истериках, рассказать, что это Вам нравиться. Возможно, он сможет не воспринимать их на свой счет и будет рад помочь Вам еще и таким образом получать удовольствие. Неплохо работают так называемые специальные "притворные истерики", это когда, заранее договорившись с парнем, Вы притворяетесь истеричной в то время, когда Вам этого совсем не хочется.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (29-08-2017) [Прием антидепрессантов]

Здравствуйте, доктор! У меня была депрессия, и я принимала антидепрессант. Сейчас чувствую себя хорошо, постепенно отменяю препарат. Скажите, пожалуйста, через какое время после отмены антидепрессантов можно беременеть.


Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:

Через месяца можно. Установлено, что отмены большинства психотропных препаратов за 3 - 4 недели до беременности достаточно для устранения риска пороков развития.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (29-08-2017) [Тревога, Паника]
Здравствуйте. У меня довольно сложная ситуация. 4 года назад было 3 приступа эпилепсии, с тех пор прохожу лечение, энцефалограмма в норме, приступы не беспокоят. Но после второго приступа начались панические атаки, связанные с боязнью этих самых приступов. Подкрепляла этот страх дереализация. Раньше панические атаки происходили не так часто, поэтому не особо мешали. Однако месяц назад после стресса я вообще не смогла уснуть, у меня было очень сильное чувство тревожности, не паника, как обычно, а именно тревожность. С тех пор это чувство ощущаю довольно часто. К тревоге иногда добавляется лёгкая дереализация и не слишком интенсивный страх того, что я сойду с ума и наврежу себе или окружающим. То есть, я полностью отдаю себе отчёт о своих действиях, нормально соображаю, но будто что-то не так. Плюс ко всему, у меня слегка ухудшилась память. Очень часто стала забывать, что хотела сказать, хотя какие-то старые события помню в мельчайших деталях. О чем могут говорить эти симптомы?

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:
Такие симптомы свидетельствуют о повышенной тревоге, о Вашей озабоченности своим состоянием.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (29-08-2017) [Невротические состояния]
Здравствуйте, я не могу спокойно ходить в университет, потому что я постоянно волнуюсь, и у меня крутит живот. Еле выдерживаю пары. Может ли это быть так называемой «медвежьей болезнью»? Как с этим бороться?

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:
Скорее всего, это она и есть. Состояние, когда сильное беспокойство сопровождается повышением активности кишечника. Снижается беспокойство, уходят и проблемы с животом.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт




Вопросы и ответы

Задайте вопрос психотерапевту:


Объявления

«УПРАВЛЕНИЕ НАСТРОЕНИЕМ» - ИНТЕРАКТИВНА ОНЛАЙН ПРОГРАММА САМОПОМОЩИ ПРИ ТРЕВОГЕ И ДЕПРЕССИИ

Программа «Управление настроением» помогает в онлайн режиме овладеть методами когнитивно-поведенческой психотерапии и самостоятельно применять их для освобождения от тревоги и депрессии.

читать далее...

Внимание! Только для женщин!

Набор в новую терапевтическую группу межличностного взаимодействия.

Среда с 19:00 до 21:00

читать далее...

Терапевтическая группа межличностного взаимодействия
читать далее...

Тренинг уверенного в себе поведения

На тренинговую группу приглашается широкий круг участников, заинтересованных в развитии навыков асертивного (уверенного в себе) поведения.

читать далее...

ГИС – генератор исцеляющих состояний

Начало работы - по мере набора группы.

Практикум «ГИС» рекомендован для офисных сотрудников, занимающихся умственным трудом в государственных и частных компаниях, работающих в условиях высокого эмоционального напряжения, многозадачности, управленческого давления.

В ситуациях, когда симптом угрожает карьере, срывает график ипотечных выплат, ставит под сомнение текущий уровень благосостояния, необходимы четкие и простые способы решить проблемы со здоровьем и идти дальше к своей цели.

Такие задачи решает программа «ГИС» - «Генератор Исцеляющих Состояний».

читать далее...



Контакты:
Тел.: 8(903)-711-90-65
E-mail: golubev@therapeutic.ru
Адрес: г.Москва, ул.Мещанская д.1/17 стр.2
клиника "Белтико"

г. Москва, ул. Страстной бульвар,
д. 11, стр. 1, 2 этаж, кабинет № 3 психотерапевт Голубев М.В.