врач-психотерапевт М.В. Голубев

Консультации психотерапевта » Страхи, фобии

Страхи, фобии

<<  1 | 2 | 3 | 4  >>
Вопрос: (23-01-2010)
Здравствуйте, подскажите как мне бороться со своими страхами, потому как я устала бояться. Панически боюсь летать на самолете, ездить в транспорте, само осознание смерти, приводит в ужас. На этой почве плохо засыпаю, постоянно просыпаюсь с болью в руках, челюсти, что делать, как с этим жить, ведь мне всего 26 лет. Заранее спасибо. Елена.

Автор: Елена, 26 лет

[показать ответ]
Ответ:
Елена, нужно не бороться со страхами, достаточно перестать себя запугивать

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (23-01-2010)
Добрый день, Михаил Викторович. Несколько лет назад я впервые встретилась с психотерапевтом вследствие анорексии. Благо все зашло не слишком (относительно) далеко, все обошлось без медикаментов, просто длительное посещение психотерапевта. Спустя почти два года я вышла замуж. Позже попала в две достаточно стрессовые ситуации, после которых начались сильные страхи, бесконечная тревожность, нежелание и боязнь находится среди множества людей, в толпе, бросало в жар, душил комок в горле, казалось, что потеряю сознание. Снова позвонила тому же психотерапевту. Посещала его около полугода, плюс принимала стимулотон. Дальше как-то все успокоилось. Через год приблизительно у нас родился ребенок, и меня начал преследовать страх, что я могу причинить ему вред, не случайно, а что у меня что-то может случится в голове, отчего я буду не совсем в своем уме и могу с ним что-нибудь сделать. В силу привязанности к малышу, не могла посещать психотерапевта, но проконсультировалась по телефону. Он сказал, что такое бывает учитывая мои предыдущие переживания. Со временем в заботах о ребенке все утихло. Но недавно натолкнулась на новость в прессе о многодетной маме, которая заболела шизофренией и выбросила двоих деток в форточку, и этот душащий ком словно снова проснулся. Опять часто думается об этом, перед сном, если просыпаюсь ночью, и от страха бросает в жар. Мне снова нужна терапия и/или медикаментозное лечение? И вообще, как Ваш опыт показывает, так и дальше будет вылезать то одно, то другое внутри? Спасибо большое и простите, если непонятно или растянуто написала. Настя.

Автор: Настя

[показать ответ]
Ответ:
Настя, Ваши шансы заболеть шизофренией не выше, а скорее ниже, чем у всех остальных. Если Вам недостаточно этих моих утверждений, то пойдите на прием к психотерапевту. А будет «вылезать» или нет зависит от Ваших усилий и Вашего отношения к жизни

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (20-11-2008)
Здравствуйте, уважаемый доктор. У меня вопрос по агорафобии. Я читала, что можно помочь себе при такой проблеме с помощью когнитивно-поведенческой методики? Так ли это? Мой психотерапевт занимается со мной телесно-ориентированной методикой

Автор: Наталья

[показать ответ]
Ответ:
Наталья, эффективность всех методик примерно одинакова
Результат больше зависит от квалификации психотерапевта и желания пациента заниматься именно этой методикой
Когнитивно-поведенческая терапия хорошо структурирована и больше всех исследована
С наилучшими пожеланиями,

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (20-11-2008)
Ответьте пожалуйста если живёшь с наркоманом в одной квартире и боишься заразиться это фобия или нет

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:
фобия - это необоснованный страх
Если Вы подвергаетесь реальной опасности, то это не фобия
Как Вы считаете насколько велик Ваш риск заразиться?

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (04-04-2007)
Мне 27 лет, я страшно боюсь поездок на автомобиле в качестве пассажира (прав у меня нет и водить я не умею), я боюсь аварий, если я еду больше чем 1 км по трассе то испытываю до поездки и на следующий день страшную тревогу, дрожь во всем теле, повышение давления, головокружение, сердцебиение и т.д., становлюсь совершенно нетрудоспособной, это для меня большая проблема потому что езжу по работе очень часто, на самолет я даже не зайду никогда, к другим видам транспорта абсолютно спокойна. Как мне можно помочь и можно ли вообще, а то я скоро сойду с ума, потому что каждая поездка для меня превращается в кошмар!!!

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:
С ума Вы точно не сойдете. А проблему нужно решать.
Выберете себе психотерапевта и начните лечение.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (04-04-2007)
Как можно избавиться от боязни эскалатора в метро?

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:
Занятия поведенческой психотерапией (десенсибилизация) - один из вариантов помощи
Эффективны могут быть и другие психотерапевтические методики в сочетании с медикаментозным лечением.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (04-04-2007)
Здравствуйте, у меня проблема следующего характера: я не могу мочиться в присутствии посторонних. Даже если в туалете я один, но знаю, что за дверью кто-то есть, все равно ничего не получается. Возможно ли мне помочь?

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:
Вашу проблему можно рассматривать как социофобию.
Довольно распространенная проблема, с достаточно разработанными методами лечения.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (04-04-2007)
В конце месяца я стану мамой, и вот какая проблема меня ожидает: мы переехали в новый дом. Лифты здесь автоматические. До сих пор я пользовалась лифтом, дверь которого надо открывать самому. С раннего детства у меня страх перед лифтами. Всю беременность я поднималась по лестнице. Но с коляской и ребенком я этого делать не смогу, да и чтобы попасть на лестницу в доме надо как минимум подняться на второй этаж на лифте. Последний месяц я не живу в этом доме, там ремонт, но мысль, что мне придется подниматься на лифте с коляской одной меня приводит в ужас. Я на себе по лестнице готова коляску таскать! Спасибо.

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:
Ребенок, новая квартира. Вас ждут приятные перемены и это - здорово.
А что касается страха. Боязнь ездить в лифте или находится в других замкнутых пространствах довольно распространенная проблема и далеко не безнадежная. Серьезное занятие психотерапией обязательно даст результат.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (04-04-2007)
Мне 19 лет. Примерно с 10 лет я страдаю фобией. Не знаю, как правильно её назвать - я боюсь тошноты, рвоты и всего, что с этим связано. Раньше я боялась даже говорить об этом, но сейчас фобия усиливается и разрастается - и я понимаю, что пора принимать меры. Постепенно она перерастает в клаустрофобию, боязнь людных мест, боязнь транспорта.
Понимаю, что если приду в обычную поликлинику с таким вопросом - надо мной только посмеются. Так же я не уверена, существуют ли вообще способы лечения подобных фобий.

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:
Ваши переживания болезненны и никакой врач не будет над Вами смеяться.
Вы страдаете и нуждаетесь в лечении. Главный совет: не откладывать визит к специалисту. Нет оснований считать Ваши фобии неизлечимыми, а чем раньше Вы начнете лечение, тем лучше.

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

Вопрос: (19-10-2006)
Здравствуйте. Хотелось бы узнать, насколько могут зависеть проявления социофобии от настроения, или наоборот? Сейчас, анализируя своё прошлое, вспоминается множество ситуаций в которых, сильно выражались признаки социофобии. В прошлом (1.5 года назад) меня оставила любимая девушка, да и кроме этого во всём сопутствовала неудача, после этого началась депрессия, которая продолжается и на данный момент, практически стал избегать вообще любого общения, проблемы с друзьями, ощущение никчемности и беспомощности.

Автор: Не указан

[показать ответ]
Ответ:
Фобия и депрессия тесно связаны друг с другом. Эти состояния часто протекают вместе, поддерживают и усиливают друг друга.
Длительная неспособность справиться со страхом формирует состояние беспомощности и ведет к депрессии. В свою очередь, депрессия сопровождается низкой самооценкой, переживанием своей неполноценности, беспомощности и усиливает тревогу .
Соответственно, чем хуже настроение тем страшнее что-то совершать в присутствии других людей. А избегание пугающих ситуаций укрепляет негативные переживания, поддерживает убежденность в своей несостоятельности. Пора обратится за помощью!

Михаил Голубев, врач - психотерапевт

<<  1 | 2 | 3 | 4  >>

Вопросы и ответы

Задайте вопрос психотерапевту:


Объявления

Антидепрессанты: почему бояться не

В молодежном интернет-журнале «Поколение Y» опубликована статья об антидепрессантах с комментариями М.В.Голубева.

читать далее...

Психологическая помощь онлайн

ИНТЕРАКТИВНАЯ ОНЛАЙН ПРОГРАММА САМОПОМОЩИ ПРИ ТРЕВОГЕ И ДЕПРЕССИИ «УПРАВЛЕНИЕ НАСТРОЕНИЕМ» selftherapy.ru

читать далее...

Терапевтическая группа межличностного взаимодействия

ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИСОЕДИНИТСЯ К РАБОТЕ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЫ

Спектр трудностей, при которых рекомендован курс групповой терапии:

  • Неудовлетворённость своей жизненной ситуацией
  • Одиночество, неумение заводить новые знакомства или строить долговременные отношения
  • Болезнененная эмоциональная зависимость от другого человека
  • Неуверенность в себе, сниженная самооценка
  • Страх перед общением с людьми, неумение говорить «нет».
  • Агрессивность, неумение выражать негативные эмоции в отношениях
  • Жизненные, личностные и экзистенциальные кризисы
  • Трудности в установлении близких отношений основанных на взаимной благодарности
  • Непримеримые межличностные конфликты
читать далее...

«УПРАВЛЕНИЕ НАСТРОЕНИЕМ» - ИНТЕРАКТИВНА ОНЛАЙН ПРОГРАММА САМОПОМОЩИ ПРИ ТРЕВОГЕ И ДЕПРЕССИИ

Программа «Управление настроением» помогает в онлайн режиме овладеть методами когнитивно-поведенческой психотерапии и самостоятельно применять их для освобождения от тревоги и депрессии.

читать далее...

Внимание! Только для женщин!

Набор в новую терапевтическую группу межличностного взаимодействия.

Среда с 19:00 до 21:00

читать далее...


 


   

 

Контакты:
Тел.: 8(903)-711-90-65
E-mail: golubev@therapeutic.ru
Адрес: г.Москва, ул.Мещанская д.1/17 стр.2
клиника "Белтико"

г. Москва, Малый Каретный переулок,
д. 5, кабинет № 1 психотерапевт Голубев М.В.