Неудовлетворенность собой или окружающим миром сопровождается негативными переживаниями. Хорошо, когда эти эмоции мобилизуют внутренние ресурсы, являются стимулом работы над собой и улучшением своей жизни. Однако, куда чаще, негативные эмоции приводят к действиям, ухудшающим и так не простую ситуацию.

Когда страх перед публичным выступлением реализуется в виде напряжения, дрожи в теле и голосе, то вряд ли удастся блеснуть красноречием. Переживание неудачи, скорее всего, закончится еще большей неуверенностью в своих силах, и в этой ситуации будет трудно сохранить хорошее расположение духа. Плохое настроение приведет к снижению работоспособности и полному обесцениванию того, что удастся сделать.

Дальше больше – неудовлетворенность будет нарастать, а вместе с ней увеличиваться сила негативных эмоциональных переживаний. Это как катящийся снежный ком. Начав свое движение с маленького комочка, он неуклонно увеличивается в своих размерах, и остановить его совсем не просто